Самая важная любовь — любовь к себе

Любовь к себе измеряется нашими ощущениями. Чувствуем ли мы себя наполненными? Чувствуем себя счастливыми и самодостаточными? Зависим ли от признания других? Умеем ли сами дарить любовь другим или наши отношения напоминают куплю-продажу?

Наталья Позднякова рассказала, как проявляется любовь к себе в ее жизни.

1. Для меня очень важно каждый день находить время на уединение. Уходить в ванну и хотя бы 15-20 минут посидеть со своими мыслями, послушать шум воды, расслабиться, снять с себя лишний стресс. До рождения второго малыша я вставала на полчаса раньше, чтоб спокойно посидеть в ванне. Сейчас я перестала вставать так рано из-за плохого ночного сна, но утром обязательно прошу мужа дать мне эти 15-20 минут. После них я чувствую себя гораздо лучше. Однако я не говорю, что каждой женщине нужна такая ежедневная практика. У вас может быть что-то свое: что-то, после чего вы чувствуете себя значительно лучше.

2. Я не экономлю в мелочах. Опять же, тут важно слушать свои потребности, свои желания. Лично меня нисколько не ущемляет тот факт, что у нас нет машины. Или что мой телефон был куплен четыре года назад. Однако мне важно, чтоб у нас всегда были качественные свежие фрукты, чтоб покрытие сковородок оставалось в хорошем состоянии, чтоб шампунь, мыло и зубная паста мне действительно нравились. Я не жалею денег на хорошую посуду и уход за телом. Однако тушь для ресниц у меня достаточно простая — на сегодняшний день я перепробовала разные варианты и не вижу между ними никакой разницы, кроме бренда.

3. Я ношу дома только то, что мне нравится. А именно — короткие платья. С утра всегда надеваю украшения, делаю очень легкий макияж. И рождение второго ребенка никак на это не повлияло. Хотя нет, повлияло… На смену простым платьям пришли сарафаны для кормления. И сейчас я активно ищу такие красивые сарафаны — пока что у меня только один… В магазинах нелегко найти то, что действительно нравится. А все, что не очень нравится, я носить не хочу.

4. Я готовлю только тогда, когда есть настроение и силы. В других случаях — могу быстро сварить кашу или макароны. Или даже попросить мужа заказать домой пиццу. А готовлю я только творчески — с энтузиазмом пробуя новые сочетания, смешивая все, что есть в холодильнике… Творческий подход к приготовлению пищи для меня также является проявлением любви к себе. Я не насилую себя, а получаю удовольствие, стоя у плиты. И да, сейчас я выбираю блюда, на которые требуется не больше двадцати минут. Максимум — полчаса. Изысканные котлеты еще появятся в нашем меню, но лишь тогда, когда дети станут постарше.

5. Я не стесняюсь просить мужа о помощи, если устала или что-то не успеваю.

Фото — pbs.twimg.com