Медики рассказали, какие продукты помогут снизить воспаление желчного пузыря

Для хорошего здоровья крайне важно следить за питанием. Правильно составленный рацион позволяет контролировать многие процессы, происходящие в организме.

Существуют продукты, которые могут в том числе и улучшить состояние желчного пузыря, если воспалительный процесс уже начался, а также их важно употреблять для профилактики болезней этого органа.

При воспалительном процессе в желчном пузыре человек ощущает боль в правом подреберье. Если развивается холецистит, можно угодить в больницу, поскольку без оказанной вовремя медицинской помощи воспалительный процесс может перейти на поджелудочную железу и печень.

Читайте на Информинг.Ру: Трансжиры повышают риск развития деменции





Умение слышать первые звоночки о неполадках в работе желчного пузыря и принятые вовремя меры помогут предотвратить обострение холецистита, уверены врачи.

При дискомфорте в верхней части живота, отрыжке, тошноте и вздутии следует сразу же подкорректировать рацион. Так, следует исключить сахар, рафинированные углеводы и масла с кислотами омега-6. Эти продукты могут провоцировать воспаление.

Как известно, желчь на 95% состоит из воды. Поэтому важно пить достаточно жидкости. И лучше, если это будет чистая вода.

Также необходимо восстановить баланс магния, ведь этот элемент является одним из регуляторов моторики ЖКТ. Магний в больших количествах содержится в семенах тыквы и кунжута. Дополнительно будут стимулировать работу умеренная физическая нагрузка - например, скандинавская ходьба.

Чтобы вырабатывалось необходимое количество желчи, следует увеличить количество горечи в рационе. Так, во все первые и вторые блюда можно добавлять куркуму, а шрот расторопши использовать для приготовления салатов.






Яндекс Дзен