Медики назвали 5 лучших антигистаминных продуктов

Влияние рациона на состояние здоровья доказано уже неоднократно. Изменив рацион, можно защитить себя от многих болезней. Корректируя питание, отмечают врачи, можно также бороться с аллергией.

Как объяснили специалисты, в борьбе с аллергией важно устранить воспаление, которое провоцирует гистамин. Гистамин – это химическое вещество, задействованное во многих процессах, происходящих в организме. его лавная роль - вызвать немедленный воспалительный ответ на раздражители.

Чтобы снизить проявление аллергии, или вовсе избавиться от нее, следует употреблять определенные продукты, которые избавляют от многих признаков и симптомов аллергических реакций.

Зеленые яблоки – один из лучших антигистаминных продуктов. Они богаты кверцетином, который останавливает развитие аллергии, которая в конечном итоге привела бы к воспалению в организме. А вот красные яблоки могут провоцировать аллергии, поэтому врачи не рекомендуют их аллергикам.



Читайте на Информинг.Ру: Названы 5 причин употреблять больше чеснока



Снижает гистаминовую реакцию в организме такая пряность как тимян. К тому же ученые выяснили, что тимян имеет противовоспалительные и антибактериальные свойства.

Предотвращает выброс гистамина петрушка. Эта зелень может восстанавливать повреждения слизистой оболочки желудка и печени.

Медики советуют тем, кто страдает от такого проявления аллергии, как заложенность носа, употреблять капусту брокколи. Как объясняют эксперты, в капусте брокколи содержится много флавоноида кемпферола, который имеет сильное противовоспалительное действие.

Помогает бороться аллергии и куркума. Она может даже предотвратить развитие анафилактического шока. Влияние куркумы обусловлено тем, что она способа предотвратить высвобождение гистамина, а также успокаивающе действует на клетки.






Яндекс Дзен