Посещения кино, музеев и театров спасают от депрессии

Психологи из Университетского колледжа Лондона провели лонгитьюдное обследование взрослых жителей Великобритании. Исследование велось на протяжении 10 лет. Дейзи Франкурт и ее коллеги проанализировали данные 2000 участников старше 50 лет.

В статье, опубликованной в журнале British Journal of Psychiatry, ученые отмечают, что интенсивная культурная жизнь — посещение кинотеатров, музеев и выставок — снижает риск развития депрессии на 32%, а если делать это хотя бы раз в месяц, то уже на 48%.





По мнению экспертов, это обусловлено рядом факторов, сопутствующих таким «выходам в свет». Встречи с друзьями и положительные переживания по этому поводу снижают чувства изоляции и одиночества. Все это оказывает благоприятное слияние на психическое состояние человека.

В частности, культурная жизнь и эмоции, которые с этим связаны, способствуют снижению уровня кортизола — гормона, вещества, имеющего отношение к хроническим воспалительными процессами.

Также посещение культурных мероприятий ведет к выработке дофамина, усиливающего позитивные эмоции.