Психологи рассказали, как родителям пережить синдром опустевшего гнезда

Содержание:

• Признаки синдрома опустевшего гнезда
• 5 способов справиться с синдромом пустого гнезда

Синдром «пустого гнезда» – это чувство одиночества, которое возникает у родителей, чьи уже повзрослевшие дети впервые покидают дом, например, чтобы жить самостоятельно или учиться в колледже либо университете, пишет PsyDeal

Читайте на Информинг. Ру Диетологи рассказали о пользе петрушки для здоровья

Это состояние приводит к депрессии и потере смысла жизни. К синдрому «пустого гнезда» прежде всего восприимчивы люди с низкой самооценкой, а также те, кто живут в несчастливом браке. Находятся в депрессии и родители, которые желают контролировать своих детей

Признаки синдрома опустевшего гнезда

1. потеря целеустремленности;
2. разочарование из-за потери контроля;
3. эмоциональный дистресс;
4. семейное напряжение;
5. тревожность за ребенка;
6. тревога.

5 способов справиться с синдромом пустого гнезда

Важно определить свою роль. Теперь, когда у вас больше времени, есть возможность исследовать другие виды деятельности, которые помогут обрести новый смысл жизни.





Восстановите вашу связь с партнером по браку. Стоит вспомнить годы до того, как у вас появились дети.

Делайте, что любите. Если у вас были какие-то увлечения, то теперь наступило время вернуться к ним.

Поиск новых задач. Это прекрасное время для изучения своих интересов.

Отпустите детей. Это означает позволить ребенку превратиться в самостоятельную человека.

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен




Яндекс Дзен