Сколько есть, чтобы не переедать? Диетолог Анна Гоголева рассказала, как высчитать, сколько пищи потребуется конкретно вам. Способ простой и известный. Для того, чтобы рассчитать объем необходимой человеку пищи, ему надо сжать свою руку в кулак. Это и будет ваша оптимальная порция.

Стоматолог Сергей Станишевский рассказал о том, какие товары часто покупают люди, не подозревая, что они очень вредны для зубов. Состоянию зубов вредят зубочистки. Станишевский рекомендует использовать их для проверки готовности пирогов, или для сборки канапе, но не для того, чтобы чистить пространство...

Авокадо / фото: freepik.comДавайте поговорим о благотворном влиянии такого продукта, как авокадо, на наш организм. Ведь этот фрукт является...

Педиатр-неонатолог Марина Шакотько рассказала о том, какие привычные элементы быта могут вредить здоровью. Так, опасными для здоровья она назвала ароматические палочки. Аромапалочки рекомендуют сжигать не только, чтобы наполнить помещение приятным ароматом. Они являются...

Следить за питанием важно, поскольку еда влияет на здоровье. Специалист по питанию Health.Life.Me объясняет, какие продукты вредят здоровью. В числе самых вредных для здоровья продуктов сахар. Он присутствует практически во всех продуктах, которые продаются в виде полуфабрикатов...

Крайне важно позаботиться о том, чтобы организм получал достаточно витамина Д3, поскольку если его мало, может развиться онкологическое заболевание. Американский исследователь Боб Райт объяснил, что получить витамин Д3 можно с солнечными лучами. Но важно также учитывать, что находиться длительное время...

Лихорадка Денге / фото: ВВСЭксперты ВОЗ указывают на риск быстрого распространения лихорадки Денге в США, Южной Европе...

Продукты от стресса / фото: freepik.comСуществуют определенные продукты, которые помогают снять стресс, улучшить работу...

Нутрициолог Катя Бушля рассказала, какие продукты она не покупает из-за их негативного влияния на здоровье. Она рекомендует отказаться от готовых сухих приправ, которые выпускаются как смесь из разных овощей и трав, поскольку в составе таких смесей содержится глутамат натрия. Это вещество усиливает аппетит,...

Людям, которые задались целью похудеть, будет сложнее это сделать, если они употребляют на завтрак определенные продукты. Эксперт по питанию Анастасия Климович рассказала, какие из них «тормозят» процесс избавления от лишнего веса. Кофе натощак она назвала «убийцей» здоровья...