Диетолог РФ Сергей Гуреев заявил, что завтрак человека должен быть сытным. При этом утренний прием пищи не должен перегружать ЖКТ. Самой распространенной ошибкой в приготовлении завтрака является дефицит белков и излишек углеводов и жиров. Также Гуреев назвал восемь продуктов, которые утром потреблять...

Знаменитый косметолог раскрыла рецепт домашней маски, которая придает коже блеск и помогает против старения. Она состоит из трех ингредиентов и ее легко приготовить. Девушка, у которой в TikTok более чем 700 000 подписчиков, продемонстрировала упругую и чистую кожу. По ее словам, секрет в лучшей антивозрастной...

Согласно результатам нового исследования, виноград очень полезен для глаз. Было доказано, что всего пара горстей винограда в день в течение четырех месяцев улучшает ключевые показатели здоровья глаз. Секрет заключается в том, что ухудшение зрения происходит из-за «окислительного стресса», когда клетки...

Полезные виды чая / фото: freepik.comЧай — один из самых полезных напитков в мире. Он не только тонизирует, но и повышает иммунитет,...

Доктор Александр Мясников порекомендовал включать небольшое количество орехов в свой рацион питания, чтобы предотвратить деменцию и старение организма. Известный телеврач предлагает употреблять 50 граммов орехов ежедневно в сыром виде в виде добавки к другим блюдам. Орехи богаты жирами, белками, клетчаткой...

Самая узнаваемая обувь начала нулевых снова в моде. Речь идет о балетках. Эту обувь можно увидеть на подиумах Недели моды и она является самой популярной обувью сезона. Многие из нас помнят, как из-за этой изящной маленькой обуви болели ноги уже через несколько часов. Ортопеды уже давно ведут войну против...

Польза кофе для сердца / фото: freepik.comВо время 71-й ежегодной конференции Американского колледжа...

18 октября во всем мире отмечают Всемирный день менопаузы. Среднестатистически она начинается в возрастном диапазоне от 45 до 55 лет. В этом возрасте появляется около 30 симптомов, с которыми женщинам приходится сталкиваться. Сегодня врачи во всем мире ищут способы решения некоторых из них. Однако существуют...

Онколог-маммолог Виктор Федосейкин рассказал о пяти привычках, снижающих развитие рака груди. Доктор призвал регулярно заниматься спортом, ведь физическая нагрузка снижает вероятность появления этого недуга на 5%. Также врач советует употреблять рыбу с высоким содержанием омега-3 жирных кислот каждую...

При хронических заболеваниях почек риски внезапной остановки сердца увеличиваются в пять раз. Об этом сообщили ученые из США на страницах JAHA (Journal of the American Heart Association), пишет Газета.ру. При остановке сердца происходит кислородное голодание органов и тканей, поскольку сердце не качает...