Ученые назвали простой способ, как спастись от жары
Сильная жара может привести к негативным последствиям, особенно из-за нее испытывает стресс наш организм, поэтому, чтобы защитить свое здоровье, следует придерживаться основных правил. Исследователи считают, что самым простым способом спасения от изнурительной погоды является сон.
Об этом сообщает журнал The Lancet Planetary Health.
По словам ученых, в самое жаркое время суток нужно просто ложится спать, а активной деятельностью заниматься в утренние, вечерние и ночные часы, когда на улице не так сильно жарко. Это действительно эффективный способ выживания в условиях экстремальной жары, придуманный еще до создания кондиционеров, благодаря которым многие спасаются от высоких температур.
Исследователи отмечают, что с каждым годом климат становится на планете все жарче, поэтому пора вспомнить о старой доброй сиесте, которая спасла многие поколения. Сейчас эта традиция до сих пор есть в Испании, но такая система должна распространиться и на другие страны Европы, которые страдают от сильных тепловых волн.
По их мнению, в условиях глобального потепления именно сиеста, а не технологические новшества, сможет помочь человечеству выжить.
Обсудим?
Смотрите также:
