Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Врачи рассказали о том, какие продукты на голодный желудок лучше не есть.

По словам специалистов, существуют продукты, употребление которых на голодный желудок может не только обострить старые хронические заболевания, но и спровоцировать новые, информирует Информинг.Ру. От таких продуктов на завтрак лучше отказаться.

Читайте на Информинг.Ру: До глобальной катастрофы на Земле осталось два года

Так, не стоит завтракать фруктами. Фрукты не могут надолго насытить, к тому же в них содержатся кислоты, которые могут негативно повлиять на желудок. Поэтому фрукты на завтрак можно употреблять лишь как добавку к каше или творогу.





Нельзя злоупотреблять на завтрак острой пищей. Это объясняется тем, что специи стимулируют аппетит и при этом не щадят слизистую желудка.

На завтрак лучше не есть печенье и чипсы. Это хоть и высококалорийные продукты, но насытиться ими надолго невозможно.

Стоит избегать в первом приеме пищи апельсинов, мяты, кетчупа. Кофе также не стоит пить на пустой желудок. По словам медиков, эти продукты могут вызывать изжогу и спровоцировать боли в животе. Заменить такие продукты лучше овощами, а также позавтракать можно картофельными или гороховым пюре.

Не рекомендуются на завтрак роллы и суши. Комбинация риса и соевого соуса повышает жажду, которые многие путают с чувством голода. В итоге человек переедает из-за чего возникает тяжесть в желудке.

На завтрак не следует употреблять алкоголь. Как объяснили медики, спиртное разжигает аппетит и блокирует чувство сытости. Поэтому важно алкогольные напитки на голодный желудок пить не стоит.

Автор: Андрей Пугич (informing.ru)

Читайте Информинг в: Яндекс.Дзен, ВКонтакте и Facebook