Стало известно, какими бывают секреты новогоднего застолья

Главный диетолог России Алексей Ковальков рассказал, как избежать тяжелых последствий долгого застолья на Новый год. Об этом сообщил iReactor.

Отмечается, что, в первую очередь, стоит кормить гостей заранее – стоит поставить корзину с фруктами, чтобы гости ели их сначала. Тогда у людей поднимется уровень сахара в крови, и они не будут набрасываться на еду.



Не стоит морить голодом мужей. Если они во время готовки хотят что-то съесть, пусть делают это. Иначе потом они будут накидываться на еду, а это может привести к негативным последствиям.

Еще один момент – стоит сажать тех, кто много ест рядом со стройными людьми. Таким образом, люди будут меньше есть при худых соседях.

Еще один способ удачного застолья – прятать еду. Когда она находится в полном объеме на столе, но человек уже сыт, он все равно будет есть.

И еще один важный момент – стоит ставить на стол маленькие тарелки, потому что на большой тарелке любое количество еды кажется маленьким.


Автор: Анастасия Кляшторная