История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих


История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

Российская актриса, блогер и юная писательница Полина Гренц, участница проекта «Холостяк», поразила всех своим преображением, похудев на 15 кг. Она действительно заслуживает уважения и теперь может является примером для многих с лишним весом, продемонстрировав силу воли и целеустремленность.

Первая популярность Полины Гренц, набор веса ради роли


История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

Об Полисе Гренц многие узнали, посмотрев российский комедийный сериал «Физрук», который вышел в широкий прокат в 2014 году.  Там она сыграла яркую роль Саши Мамаевой. Девушки с непростым характером, которая имела лишний вес и часто конфликтовала со своими сверстниками. А конфликты возникали из-за того, что она не хотела следовать постоянно правилам коллектива. Доброта переплеталась с детской наивностью, но превыше всего для нее было справедливость в жизни.

История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

Многим зрителям понравилось, как играла Полина, и никто и не догадывался, что ради этой роли ей пришлось хорошо набрать вес. Кастинг на роль Саши ей удалось пройти. Но по сценарию ее героиня была полная девушка. А Полина в 2014 году имела фигуру модели. Худая, стройная, и ничего лишнего. Но чего не сделаешь ради шанса получить роль и стать известной актрисой. Полина охотно согласилась набрать недостающие килограммы и отлично справилась с поставленной задачей. Прибавив недостающие 10 кг, она отлично вошла в образ, прекрасно сыграв роль Саши Мамаевой.

История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

Однако сценарий 2 сезона изменился, и теперь по задумке режиссера героиня должна стать стройной и привлекательной девушкой. Полине пришлось тоже следовать установленным правилам и начать сбрасывать некогда набранный вес. На этот раз Полине Герц не только удалось вернуться к своему прошлому весу, но и стать еще стройнее и привлекательнее. Ей удалось до 2016 года похудеть на 15 кг. Конечно такое преображение не могли не заметить зрители.

История похудения Полины Гренц, как пример для подражания


История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

Похудеть на 15 кг и выглядеть при этом прекрасно – это то, о чем мечтает многие женщины. Именно так сейчас выглядит российская актриса и блогер Полина Гренц. Эта история похудения началась с сильной мотивации для самой Полины. Посмотрев первые серии комедийного сериала «Физрук», она была слегка шокирована своим внешним видом. Поняла, что так не может выглядеть публичный человек. А ведь после сериала к ней пришла популярность, о которой так мечтала.






История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

Сначала перепробовала массу диет, но любимые вкусняшки постоянно ее соблазняли, и она не выдерживала долго и срывалась. Потом пришлось взять всю волю в кулак и обдуманно подойти к процессу похудения. Что принесло результаты

  • Правильное питание. Полный отказ от сладкого, жареного и жирного, алкоголя и даже сахара. Вместо сладкого-фрукты или черный шоколад, но несколько кусочков в неделю. Мясо и рыба отварные или на пару. Много овощей и не менее 2 литров чистой воды в день.

  • Соблюдение режима питания и размер порции. Здесь важно соблюдать дробное питание, чтобы не ощущать чувство голода. Питаться следует 5-6 раз в день и не кушать за 5 часов до сна. Порция не более 200 г и обязательно перекусы. Некоторые продукты имеют свое ограничение по времени. Например, углеводы до 16:00.

  • Спорт. Хорошего эффекта в похудении можно достигнуть только при активном образе жизни. Полина 3 раза в неделю занималась фитнес-тренировками до 2 ч в день, бегала по утрам, ездила на велосипеде, плавала в бассейне. Также она занималась с личным тренером в тренажерном зале по индивидуальной программе.

  • Кроме того, Полина посещала и салон красоты, где ей делали массаж и обертывания, высыпалась, а также приняла участие в проекте «Худеем со «СтарХитом», благодаря которому сбросила несколько кг.


  • Чем Полина Гренц занимается сейчас


    История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

    После яркой роли в комедийном сериале «Физрук» Полина Гренц сыграла еще несколько ролей в кино, но эти фильмы особой популярности они не принесли. Многие ее называют «актриса одной роли». Она завела свой аккаунт в Instagram, и сумела его сделать популярной с большим количеством подписчиков. Конечно сенсационное похудение и полная перемена образа сыграли здесь не малую роль.

    История похудения актрисы Полины Гренц из «Холостяка» теперь вдохновляет многих

    Полина Гренц посещает различные светские мероприятия, принимает участие в передачах и телешоу. Написала книгу «Мечтай и делай», где делится секретами, прохождения кастингов и как найти сильную мотивацию для себя. Также она пробует себя, как певица. Принимает участие в 7 сезоне эмоционального и популярного проекта «Холостяк».

    Похудев на 15 кг, Полина до сих пор удерживает свой вес и выглядит на все 100. Ее история – это яркий пример того, что в жизни все возможно, если очень сильно захотеть.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями: