Как восстановить сон и нормализовать режим после праздничных дней: эффективные методы
После новогодних каникул многие люди сталкиваются с проблемой нарушенного режима сна, что может отразиться на их общем здоровье и эффективности в работе. Специалисты объясняют, почему это происходит и как можно восстановить нормальный сон.
