Ученые назвали 20 способов похудения, которые не требуют физических упражнений. 1. Замена вредных продуктов на здоровые. 2. Во время еды не отвлекаться ни на что. 3. Готовить самостоятельно, не заказывать еду. 4. Следить за размером порции. 5. Ведение дневника питания. 6. Пить достаточное количество...

Секреты молодости / фото: freepik.comСекреты молодости у каждого свои: у кого-то это бьюти-процедуры,...

Секреты молодости / фото: freepik.comСекреты молодости у каждого свои: у кого-то это бьюти-процедуры,...

Шампанское, оказывается, приносит пользу здоровью, установили ученые. Оно содержит антиоксиданты и фитохимикаты, включая полифенол, способные защитить от окислительного стресса, связанного с развитием болезни Пакинсона, Альцгеймера и слабоумия. Кроме того, этот напиток положительно влияет на уровень липидов в крови, снижая уровень «плохого» холестерина. Благодаря этому значительно улучшается работа сосудов и снижается риск болезней сердца. Напоследок, употребление шампанского снижает риск

Финские ученые занимаются исследованием влияния климата на человека и его психику. По предположению исследователей, расстройства сна станут вскоре очень распространенными, а депрессия может у людей появляться намного чаще, особенно в осенне-зимний период. У ученых мало данных о том, как изменения климата...

Исследователи Лейденского университета сообщили, что миф о негативном влиянии сахара на продолжительность жизни человека не имеет никаких оснований. Об этом пишет научный журнал PLOS One. Анализ, который длился 32 года с 3 тысячами добровольцев, продемонстрировал, что добавление сахара в чай и кофе никак...

Мобильные отделения неотложной помощи со специальным оборудованием для компьютерной томографии и препаратами для разрушения тромбов позволят предупредить еще большее количество инсультов и повысят выживаемость пациентов. К таким выводам пришли сотрудники Медицинского колледжа Вейла Корнелла. Они проанализировали...

Побороть постоянную зависимость от еды можно и как это сделать при помощи правильного питания рассказал кандидат медицинских наук Юрий Потешкин в беседе с порталом aif.ru. Включить в рацион побольше овощей Во-первых, по словам врача, стоит начать употреблять больше клетчатки, чтобы кормить полезные бактерии...

Улучшить метаболизм и стать стройнее можно многими способами и один из них — добавить в рацион правильные белки. Диетолог Джесси Федер назвала шесть лучших постных белка, которые помогут привести тело в порядок. В данный список вошли рыба, индейка, курица, тофу, бобовые и греческий йогурт. Данные...

Главное осеннее средство от выпадения волос назвал врач-кардиолог и ведущий Александр Мясников. По словам заслеженного врача, нужно как можно чаще употреблять тыквенные семечки. Как говорит доктор, в тыквенных семечках содержится много цинка, предотвращающего выпадение волос. Продукт этот также богат...