По сведениям врача-кардиолога Анны Бирюковой, одним из главных факторов стремительного роста в РФ сердечно-сосудистых заболеваний является неправильное питание. Специалист назвала продукты, которые стоит включить в рацион для снижения этих рисков. Прежде всего, это оливковое, подсолнечное, соевое, кукурузное...

Сидячий образ жизни несет такую же опасность для здоровья человека, как и курение. К таким выводам пришли в News Medical. Из-за постоянного нахождения в сидячем положение увеличивается риск возникновения варикозного расширения вен, что в конечном итоге может спровоцировать образование тромба, который...

По информации врача-эндокринолога Зухры Павловой, скинуть 10 килограммов за один месяц без ущерба для здоровья возможно только тогда, когда изначально вес был очень большим. При этом похудение должно проходить под контролем диетолога. В ином случае резкое похудение может привести к серьезным последствиям...

Врач-онколог Иван Карасев назвал признаки рака лимфоузлов. По словам доктора, чаще всего в результате лимфомы образуются припухлости в области подмышек, шеи, паха, ключицы. Это место не болит, однако припухлость постепенно растет. Также лимфома может приводить к отекам, болям в животе, тошноте и рвоте. ...[/quote]

Эксперты рассказали, какие ошибки за завтраком приводят к проблемам со здоровьем. Главным моментом является правильный первый прием пищи. С утра нужно обязательно выпить стакан воды. А вот выпитый натощак кофе раздражает желудок и повышает кислотность, что приводит к обострению недугов. Свежевыжатый...

Как снизить риск ранней смерти / фото: freepik.comПравильное питание очень сильно способно влиять...

Какой хлеб полезнее / фото: freepik.com Если вы до сих пор верите, что черный хлеб полезнее белого, эта новость для вас. Оказывается, что нет никакой разницы между этими продуктами, если мука грубого помола. Самый полезный хлеб — цельнозерновой, а ржаной он или пшеничный это совершенно не важно. Об этом сообщает NHS. Белый хлеб выпекают из пшеничной муки, а черный — из ржаной или с ее добавлением к пшеничной. Цельнозерновой продукт готовят из целого зерна, в нем присутствуют все части ядра

Диетолог Дарья Русакова в беседе с «Царьград» сообщила, что с помощью соблюдения специальной диеты можно замедлить развитие заболеваний, связанных с дегенеративными процессами в мозге. По ее словам, в рационе должны быть продукты богатые на антиоксиданты, которые эффективно борются с вызванными свободными...

Врач Александра Филева рассказала, от чего зависит продолжительность жизни и как ее увеличить. По словам специалиста, универсального способа не существует, но немаловажную роль играет питание. Так, для поддержания здоровья следует поддерживать высокий уровень витамина А, B, D, калия, кальция, магния,...

Ученые назвали 20 способов похудения, которые не требуют физических упражнений. 1. Замена вредных продуктов на здоровые. 2. Во время еды не отвлекаться ни на что. 3. Готовить самостоятельно, не заказывать еду. 4. Следить за размером порции. 5. Ведение дневника питания. 6. Пить достаточное количество...