Голубика — одна из наиболее ценных ягод. Она содержит витамины A, C, K, E, B6 и минералы (цинк, железо, магний, фолиеву кислоту, фосфор, калий). К тому же, голубика богата антоцианами, антиоксидантами и флавоноидами, которые предотвращают риск злокачественных опухолей и замедляют старение клеток. Регулярное...

Часто после сотрясения мозга врачи накладывают ограничения на любую физическую активность. Ученые из Мичиганского университета выяснили, что напрасно. Спорт значительно ускоряет выздоровление пациентов, пишет Sports Medicine. Оказалось, что посильные физические упражнения в первые две суток после травмы...

Врач-педиатр из РФ Надежда Альмасри рассказала, как можно избежать заражения ротавирусом. По словам специалиста, не подцепить инфекцию можно если соблюдать базовые правила личной гигиены. «На отдыхе детям и взрослым не нужно забывать всегда хорошо мыть руки с теплой проточной водой и мылом. Особенно нужно это делать после возвращения с улицы, посещения туалета, игр на пляже, перед приготовлением еды, перед приемом пищи. Также следует всегда хорошо мыть фрукты, овощи, зелень перед их

Когда нужно чистить зубы / фото: pixabay.comС самого детства нам родители настойчиво говорят о важности ежедневной чистки зубов...

Многие люди сталкиваются с панкреатитом, который нередко сопровождается сильными болями. Есть несколько способов снизить симптомы, пересмотрев рацион питания. Об этом пишет врач-диетолог РФ Михаил Гинзбург. При этой болезни желательно из рациона исключить сметану, мороженое, сливки, ограничить употребление...

Ученые из США поведали общественность, какие продукты увеличивают риск развития рака толстой кишки. Отмечается, что эта болезнь «помолодела» и стала все чаще встречаться у молодых людей. К 2030 году ожидается увеличение смертности от заболевания у людей в возрасте до 40 лет в два раза. При этом колоректальный...

Врач-кардиолог Ульф Ландмессер из Charite Hospital, Universitätsmedizin Berlin (Германия) поделился несколькими эффективными способами для того, чтобы снизить риск возникновения сердечного приступа. Не секрет, что одной из главных причин проблем с сердечно-сосудистой системой является повышение артериального...

Гастроэнтеролог Диляра Лебедева рассказала, как не усугубить свое состояние, если есть трудности с опорожнением кишечника. Человек испытывает сильный "эмоциональный дискомфорт", а еще рискует заполучить опасные недуги. По словам врача, при застое стенки кишечника всасывают воду. Вместе с ней попадают...

Врач-диетолог и эндокринолог Виктор Жиляев сообщил, что если вам не нравится есть супы, заставлять себя не нужно. Многие уверены, что есть первые горячие блюда полезно, так как жидкая пища является комфортной для пищеварительного тракта. Однако специалист в интервью пояснил, что «пищеварительная система...

Онколог Дебора Ли заявила, что боль, которая усиливается по ночам, может быть симптомом рака, если не связана с травмой, пишет научное издание Mirror. Доктор отмечает, что 38 процентов онкологических больных испытывают сильную или умеренную боль во время сна. Она объяснила, что рост опухоли, происходящий...