Врач-гастроэнтеролог Сергей Вялов назвал полезные свойства крапивы для организма. Ее ценность приносит витамин К. В 100 граммах сорняка содержится до 500 мкг вещества. По словам специалиста, витамин К принимает участие в процессе свертывания крови, укрепляет кости, помогает в борьбе с диабетом, атеросклерозом...

Ведущий Александр Мясников сообщил, что круглый живот может являться признаком серьезных проблем со здоровьем. Объем талии - это важный показатель, который предсказывает возникновение серьезных болезней, в том числе инфаркта, инсульта, онкологических недугов. Живот — это важный индикатор состояния здоровья...

Красное мясо / фото: pixabay.comПитание играет важную роль в нашем здоровье, и выбор продуктов питания имеет прямое влияние...

Нутрициолог Елена Дьяченко рассказала, какой продукт улучшает работу головного мозга. Этим продуктов оказался зеленый лук. «Для активизации мозговых процессов нужно увеличивать долю продуктов натурального происхождения. Больше всего в критических ситуациях человеку необходим зеленый лук, который заставляет...

Храп во сне / фото: pixabay.comПо мнению эксперта по здоровью и питанию, Эшли Тош, некоторые продукты могут вызывать храп, поэтому она рекомендует...

Ученые из Казанского (Приволжского) университета вместе с сотрудниками Федерального центра токсикологической, радиационной, биологической безопасности разработали соединение на основе терпенового спирта, который предназначен для борьбы с Candida, вызывающей молочницу. Найденное вещество относится к группе терпеноидов. Это растительные кислородсодержащие соединения, подавляющие рост грибов и легко проникающих через кожу. Они вместе с собой «протаскивают» другие молекулы. Одно из производных

Чтобы уменьшить потоотделение, нужно пересмотреть рацион и отказаться от тех продуктов, которые провоцируют (повышенное потоотделение (гипергидроз). Об этом рассказала диетолог Людмила Микитюк. В том числе важно снизить потребление нездоровой пищи – соусов, фастфуда, полуфабрикатов. «Нужно снизить...

Рекомендации кушать 5 или 6 раз в день для похудания могут навредить здоровью. Есть нужно не чаще 3-х раз в день. Об этом говорит врач-диетолог Инна Кононенко. «Чем чаще человек ест, тем больше у него уровень белка ИФР-1. Он играет важную роль в старении, провоцирует рост опухолей и приводит болезням...

Все те, кто мечтает похудеть, совершают одинаковые ошибки. Главной ошибкой является намеренное голодание, поскольку организм может быстро адаптироваться и начать экономить энергию. Это означает, что когда человек вернется к обычному рациону питания, организм не так активно будет тратить все калории. Поэтому...

При отказе от сладостей вместо сахара можно использовать сироп цикория. Об этом говорит врач-диетолог Дарья Русакова. Поскольку полный отказ от сладостей не всегда возможен, го количество нужно постепенно сокращать. Доктор рекомендует заменять сладкие продукты на продукты с низким содержанием сахара,...