Как говорит кардиолог и кандидат медицинских наук Елена Гричук, многим удается снизить давление, изменив свой образ жизни. Иногда достаточно заниматься спортом, свести к минимуму алкоголь и кофеин, бросить курить, избегать стресса. К тому же, регулярное употребление некоторых продуктов поможет снизить...

Ученые со всего мира пытаются понять, что может способствовать развитию рака у человека. Одним из факторов риска они считают повышенное употребление животных жиров. Пр этом вероятность развития онкологического болезни повышается при отказе от жареной еды, поскольку в рационе остаются копечности и жирное...

Как заявила врач-терапевт РФ Татьяна Тарадеева, далеко не все могут употреблять арбуз. Дело в том, что он имеет высокий гликемический индекс. Это значит, что сахар стремительно попадает в кровь. «Людям с сахарным диабетом и нарушениями обмена углеводами арбуз из рациона следует исключить», — отметила...

По словам педиатра РФ Дарьи Халиловой, одно из самых распространенных заблуждений о вакцине — это снижение иммунитета после сделанной вакцинации. К счастью, это не правда. Вакцинация заставляет работать иммунную систему, создавая особые структуры белка антител, которые противостоят возбудителю инфекций,...

Врач-диетолог из Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии Минздрава Наталья Силина рассказала, какие продукты нужно исключить из рациона для продлении молодости. В первую очередь это продукты с избытком сахаров и насыщенных жиров. Как пояснила специалист, речь идет о шоколадном...

Диетолог Мария Меньшикова назвала ТОП-5 самых вредных продуктов. Это газированные напитки, фаст-фуд, полуфабрикаты, сладости, быстрозамороженные продукты. В фаст-фуде есть много насыщенных жиров, сахара, соли и добавок. Злоупотребление такой едой чревато сердечно-сосудистыми болезнями, болезнями желудка,...

По сведениям преподавателя кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирурга Александра Умнова, пивной алкоголизм развивается у человека в 4 раза быстрее, чем водочный. «Начиная с употребления слабоалкогольных напитков с юношеского...

Артетриальное давление / фото: freepik.comНедавнее исследование показало, что добавление этой ягоды в рацион может привести...

Кофе / фото: freepik.comВрачи советуют избегать употребления кофе в течение часа после пробуждения...

Горячие напитки и жара / фото: freepik.com Когда наружная температура становится невыносимо высокой, многие люди предпочитают охлаждать себя с помощью прохладных напитков. Горячие напитки, впрочем, также могут помочь организму охладиться, поскольку ускоряют процесс понижения температуры тела. Об этом сообщает Live Science. «Конечно, кажется логичным, что при употреблении горячих напитков становится еще жарче. Однако человеческий организм способен поддерживать постоянную температуру тела», —