До или после завтрака: когда правильно чистить зубы
С самого детства нам родители настойчиво говорят о важности ежедневной чистки зубов. Однако не все знают, как и когда правильно это делать. Некоторые считают, что достаточно просто почистить зубы перед сном. Однако стоматологи утверждает, что начинать день нужно со свежего дыхания.
Об этом сообщает Live Strong.
Нет сомнений в том, что лучше всего чистить зубы после завтрака. Франк Сканнапеко, доктор медицинских наук и доктор философии, заведующий кафедрой биологии полости рта в университете школы стоматологической медицины Буффало, также советует чистить зубы после завтрака, а не до него.
«Чистка зубов после завтрака имеет пользу, поскольку она удаляет пищевые остатки изо рта и освежает дыхание, что является важным фактором», — говорит врач.
Стоматолог из Сан-Франциско, Намми Патель, согласна со своим коллегой и говорит, что после приема пищи утром, остатки пищи могут задерживаться в ротовой полости на некоторое время, что способствует росту бактерий. Она рекомендует прополоскать рот водой после еды, подождать несколько минут, а затем чистить зубы.«Если вы обычно не завтракаете утром, все равно следует чистить зубы, а в течение дня можно использовать зубную нить для удаления остатков пищи», — отмечает Намми.
Нужно развить привычку регулярно чистить зубы, а не пренебрегать этим вовсе. Соблюдение регулярности и правильной техники чистки зубов является ключевым фактором для поддержания здоровья полости рта.
Обсудим?
Смотрите также:
