В BMJ составлен список из топ-10 правил увеличения продолжительности жизни для людей после 40
Чтобы прожить дольше, после 40 лет нужно обзавестить полезными привычками. Какими именно, рассказали эксперты. Так, желательно ежедневно заниматься спортом, хотя бы 30 минут в день. Пользу принесут пешие прогулки. После 40 лет нужно ограничить спиртное. Мужчинам употреблять...
