Диетолог Кононенко: есть 5-6 раз в день вредно для здоровья
Рекомендации кушать 5 или 6 раз в день для похудания могут навредить здоровью. Есть нужно не чаще 3-х раз в день. Об этом говорит врач-диетолог Инна Кононенко. «Чем чаще человек ест, тем больше у него уровень белка ИФР-1. Он играет важную роль в старении, провоцирует рост опухолей и приводит болезням...
