Диетолог Тротман назвала предотвращающие появление морщин продукты
Софи Тротман, диетолог, выделила продукты, которые способствуют омоложению кожи и предотвращению появления морщин. Ее советы приобретают особую актуальность. Жирные кислоты омега-3, находящиеся в рыбе, такой как лосось, скумбрия, анчоусы, сельдь, и сардины, являются естественным барьером для кожи, помогают ей оставаться увлажненной и предотвращают появление тонких морщинок. Мононенасыщенные жиры в авокадо увлажняют и делают кожу более упругой. А витамин Е, содержащийся в авокадо, является
