Фото из открытых источников Согласно новому исследованию The Arctic University of Norway, опубликованному на портале BJSM, даже 20-25 минут физической активности в день могут существенно снизить риск преждевременной смерти из-за сидячего образа жизни. Недостаточная активность в сочетании с длительным сидением приводит к повышенному риску смерти, особенно у лиц, которые проводят более 12 часов в день в сидячем положении. Исследование, проведенное на основе данных более чем 12 000 человек в

Фото из открытых источников Элис Джека, эксперт в области пищевой психиатрии и содиректор Центра питания и настроения в Университете Дикина, Австралия, подчеркнула важность диеты для психического здоровья и здоровья мозга. Она утверждает важность микробиома кишечника и связь между фастфудом и нашим мозгом. Ученые...

Фото из открытых источников Биохимики из Oregon State University (OSU) обнаружили, что продолжительное воздействие синего света, излучаемого светодиодами, используемыми в смартфонах, телевизорах, компьютерах и некоторых энергосберегающих лампах, может ускорить процесс старения. Это открытие было сделано...

Фото из открытых источников Исследования, проведенные учеными из Австралии и Китая, выявили, что употребление черного чая значительно снижает риск развития сахарного диабета 2 типа, а также улучшает чувствительность к инсулину. Отчёт был представлен на собрании European Association for the Study of Diabetes (EASD). Согласно сайту "АиФ", ученые анализировали данные о привычках употребления чая у более чем 2 тысяч китайцев, оценивая влияние этой практики на заболеваемость диабетом,

Фото из открытых источников Доктор Бретт Осборн, ведущий нейрохирург в Медицинском центре Святой Марии (Флорида, США), рассказывает о девяти ключевых продуктах, способствующих сохранению мозга в молодом и здоровом состоянии, сообщает сайт EatThis. Он подчеркивает, что, так же как физические упражнения и сбалансированная диета необходимы для тела, правильное питание имеет фундаментальное значение для поддержания остроты ума. Черника, богатая антоцианами, антиоксидантами, играет важную роль в

Фото из открытых источников Осень и зима — самые сложные, «сонные» времена года. Холодно, темно, не хочется вставать с постели. Сомнолог Алексей Мелехин дал несколько вполне выполнимых рекомендаций, что помогут быстро проснуться и настроиться на бодрый и позитивный день. Позаботится о добром утре стоит...

Фото из открытых источников Учеными доказано, что обжаренные продукты провоцируют повышенный аппетит и приводят к привыканию. Благодаря содержанию особых веществ. Что негативно сказывается на здоровье человека. Как сообщает ресурс eLife, новое исследование провели специалисты из Института Бака. Оно показало,...

Фото из открытых источников Изучение биологического возраста человека набирает все большую популярность. В отличие от хронологического возраста, отражающего только количество прожитых лет, биологический возраст предоставляет ценную информацию о функционировании органов и систем, а также скорости старения организма. Как...

Фото из открытых источников Разработка компании Milbotix, SmartSocks - это носки с встроенными датчиками, способными улучшить качество жизни людей, страдающих деменцией и аутизмом и улучшить качество медицинского ухода для этой уязвимой группы населения. SmartSocks, в отличие от других устройств, обладают...

Фото из открытых источников Исследование, опубликованное на портале mSystems, обнаружило, что пробиотические штаммы могут эффективно снизить кровяное давление. Выявлено 2 штамма пробиотиков, а именно Bifidobacterium Lactis и Lactobacillus Rhamnosus, снижающих артериальное давление у мышей с гипертонией на 20%. Доктор...