Фото из открытых источников Недавнее исследование, проведенное Institute of Nutrition at Fudan University in Shanghai, выявило ключевые факторы образа жизни, способствующие достижению возраста в 100 лет. Физическая активность оказалась наиболее значимым аспектом продления жизни до столетнего возраста, показав...

Фото из открытых источников В новой статье исследователи из Университета Иллинойса в Чикаго развенчивают четыре распространенных мифа о безопасности периодического голодания. * Прерывистое голодание становится все более популярным способом похудеть без подсчета калорий. И большое количество исследований...

Фото из открытых источников На сайте MedicalXpress размещены рекомендации эксперта по спортивной физиологии Сьюзан Йергин. Они помогут избегать теплового удара во время жары. По словам специалиста, наиболее жаркий промежуток дня — это время от десяти часов утра до шести вечера. Тепло мы получаем как от...

Фото из открытых источников Среди продуктов, что мы потребляем регулярно, немало вызывающих усталость. Но люди часто об этом даже не догадываются или напротив, считают такой рацион «бодрящим». О том, какие ошибки мы часто совершаем, рассказала диетолог Бет Червони из американской клиники Майо. Бет Червони...

Фото из открытых источников Медицинские эксперты поделились важной информацией о пользе клетчатки для здоровья человека. Хотя пищевые волокна не являются панацеей, их регулярное употребление может значительно снизить риск развития многих серьезных заболеваний. Исследования показывают, что достаточное количество...

Фото из открытых источников Когда лето начинается с удушающей жары, как это наблюдается во многих местах в 2024 году, это может представлять опасность практически для всех, кто проводит время на улице, будь то бегуны, люди, которые ходят на работу пешком или ездят на велосипеде, работники на открытом воздухе...

Фото из открытых источников Диана Кочилас, известная телеведущая и автор многочисленных книг о греческой кухне, поделилась секретами долголетия жителей острова Икария. Этот греческий остров славится своими долгожителями, где, по словам местных, люди "забывают умереть". Исследование, проведенное в 2009 году, показало удивительные результаты: 13% населения Икарии старше 80 лет, что значительно превышает мировые показатели. Для сравнения, в среднем по миру этот показатель составляет

Фото из открытых источников На конференции ASM Microbe 2024 были представлены новые данные о влиянии богатых белком диет на микробиом кишечника и общее состояние здоровья. Исследование, проведенное в University of Illinois, обнаружило, что такие диеты, существенно влияют на микробиом кишечника и физиологические...

Фото из открытых источников Недавние исследования в University of the West of Scotland показали, что молекула нитрат, содержащаяся в зеленых листовых овощах, может существенно снизить риск заболеваний полости рта, вызванных высоким потреблением углеводов и физическими нагрузками. Эти данные, опубликованные на...

Фото из открытых источников Недавнее исследование в Jinan University (КНР) раскрыло потенциальные риски, связанные с использованием пластиковых бутылок для бутилированной воды. Исследователи изучили выделение летучих органических соединений (ЛОС) из шести пластиковых контейнеров, полученных с разных континентов,...