Создать аккаунт
Главная » Эксклюзив » Ученые Кембриджа нашли способ повысить качество жизни в пожилом возрасте
Эксклюзив

Ученые Кембриджа нашли способ повысить качество жизни в пожилом возрасте

0


Ученые Кембриджского университета определили способ, который позволит повысить качество жизни на склоне лет. Оказалось, для улучшения самочувствия нужно увеличить время физической нагрузки.

Источник изображения: Pixabay.com

Результаты научной работы были опубликованы на страницах Health and Quality of Life Outcomes. Участниками эксперимента стали более 1 400 человек в возрасте от 60 лет. Ученые изучили показатели здоровья добровольцев, в том числе реакцию на боль, способность ухаживать за собой и настроение. На основе этих данных участникам присвоили оценки от нуля до одного, которые подразумевают «худшее» и «лучшее» качество жизни. Помимо этого добровольцы должны были носить акселерометры. Наблюдения длились в течение 6 лет. За это время мужчины и женщины уменьшили количество нагрузки на 24 минуты. Помимо этого, у дам увеличился период сидячего жизни на 38 минут, а у представителей сильного пола - на 33 минуты в день.
По результатам исследования выяснилось, что качество жизни у людей с умеренной или интенсивной нагрузкой улучшилось. Час активности в день ученые связали с повышением уровня самочувствия на 0,02 балла. При этом улучшение показателей на 0,1 балла означал увеличение жизни на 6,9% и уменьшение угрозы госпитализации на 4,2%.
Источник: lenta.ru


0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт uenews.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК