Создать аккаунт
Главная » Эксклюзив » Кардиологи рассказали, как снизить сердечно-сосудистый риск при использовании мобильных телефонов
Эксклюзив

Кардиологи рассказали, как снизить сердечно-сосудистый риск при использовании мобильных телефонов

0


Последние исследования показывают, что разговор по мобильному телефону более 30 минут в неделю увеличивает иск сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии. Риски увеличиваются прямо пропорционально тому, как долго человек пользуется устройством. Это подтвердила Ксения Юрусланова - научный сотрудник и кардиолог Российского геронтологического научно-клинического центра им. Пирогова Российского медицинского университета, доктор медицинских наук.
Кардиологи рассказали, как снизить сердечно-сосудистый риск при использовании мобильных телефонов

Источник изображения: pixabay

Эксперты утверждают, что частое использование смартфонов может увеличить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Скорее всего, это связано с высоким уровнем стресса у человека, который должен быть на связи 24 часа в сутки 7 дней в неделю. Стресс является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Мобильные телефоны, используемые в рабочих целях, могут практически стирать грань между личным и рабочим временем. Это приводит к беспокойству и постоянному стрессу. Телефонные мошенники часто нападают на пожилых людей, что может пагубно сказаться на их сердечно-сосудистой системе.

Ксения Юрусланова делится некоторыми советами по снижению сердечно-сосудистого риска при использовании мобильного телефона. Можно контролировать экранное время на смартфоне с помощью специального программного обеспечения или настроек телефона. Стоит установить "тихие" часы, не пользуясь мобильным телефоном. Во время еды, отдыха или сна. Установите телефон в "Режим не беспокоить" на ночь, чтобы не получать уведомления о звонках и сообщениях.

На своих визитных карточках нужно указать время, когда человек доступен для связи, чтобы избежать звонков в нерабочее время.
Установите приложение для блокировки спама на мобильный телефон. Таким образом человек будет защищен от назойливой телефонной рекламы и мошенников.

Стоит договориться с пожилым родственником, что будете звонить ему в определенное время, например, каждый день в 19.00. Семья будете чувствовать себя спокойнее. Не нужно пользоваться телефоном, если у нет срочной необходимости. Тратьте свободное время на физические занятия, хобби или прогулки.

Уже несколько лет некоторые ученые предупреждают, что использование сотовых телефонов может вызвать рак. По их версии, устройства излучают электромагнитное излучение, которое может негативно влиять на иммунную и нервную системы. Шведские исследователи некоторое время назад заявили, что дети в возрасте 10-11 лет, регулярно пользующиеся мобильным телефоном, более склонны к возникновению опухолей.
Источник: www.mk.ru


0 комментариев
Обсудим?
Смотрите также:
Продолжая просматривать сайт uenews.ru вы принимаете политику конфидициальности.
ОК