Терапевт Никитина назвала 5 позитивных свойств воды с лимоном

Светлана Никитина, терапевт, подчеркивает позитивное влияние утреннего питья воды с лимоном на организм. Во время беседы с «МедикФорум» она перечислила пять причин, почему это полезно.


Первая причина - укрепление иммунной системы. Лимоны богаты витамином С, который оказывает множество благотворных эффектов на организм. Он помогает усваивать железо, действует антиоксидантно, противовоспалительно и антибактериально.

Врач объясняет: «Наш организм не может производить витамин С самостоятельно. Когда мы выпиваем стакан воды с несколькими ломтиками лимона утром, мы помогаем организму получить этот важный питательный элемент».

Вторая причина - регулирование пищеварения. Питье воды с лимоном благотворно влияет на пищеварительную систему, стимулируя выработку желчи, что способствует лучшему перевариванию жиров. Кроме того, лимонная кислота стимулирует активность кишечника и способствует выработке пищеварительных ферментов.

Третья причина - подавление чрезмерного аппетита. Врач сообщает, что высокое содержание витамина С в лимонах способствует выделению таких гормонов, как норадреналин и серотонин. Они улучшают настроение, активизируют расщепление жирных кислот и способствуют нормализации аппетита.

Четвёртая причина - очищение от токсинов. Употребление воды с лимоном обеспечивает дополнительный объём жидкости и мочегонное действие лимона, что способствует эффективному выводу токсинов через мочевую систему.

И, наконец, пятая причина - омолаживающий эффект на кожу. Витамин С, содержащийся в напитке, стимулирует синтез коллагена, белка, который придаёт коже эластичность и упругость.
Источник: www.medikforum.ru