usd 56,7560
euro 63,6689
 
  • 07:33 – Blizzard приступил к разработке мобильной версии игры Warcraft 
  • 07:32 – Поклонники указали на беременную Анастасию Костенко 
  • 07:32 – Чудо с Николаем Вторым случилось в Липецке 
  • 07:17 – "Зенит" предложил итальянцу Роберто Манчини место главного тренера команды 


Диетологи рекомендуют употреблять пищу в тишине

Диетологи рекомендуют употреблять пищу в тишине

Если вы следите за фигурой, или пытаетесь сбросить лишний вес, действенным помощником в этом станет прием пищи в тишине. Именно такой совет дали американские диетологи основываясь на проведенном исследовании. Подробности этой работы специалисты опубликовали в авторитетном журнале Food Quality and Preference.
Диетологи рассказали, что звуки например телевизора или музыки, заглушают производимые организмом естественные звуки приема пищи, что и приводит к перееданию.
В эксперименте добровольцам предложили употреблять еду под громкую музыку, в то время как другая группа ела под тихую музыкальную композицию. Оказалось, что между объемом употребленной еды и шумовым уровнем существует прямая связь, и чем громче во время приема пищи была музыка, тем гораздо большие порции были съедены.
Прислушиваясь к звукам жевания и хруста еды, человек лучше контролирует количество съеденного. А громкие звуки как бы маскируют естественные, поэтому контроль значительно ослабевает. Опираясь на результаты проделанной работы, ученые рекомендуют есть в тишине, что непременно даст положительный результат.

Постоянный адрес материала: http://uenews.ru/22135-news.html
Если Вы заметите ошибку в тексте, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы отослать информацию редактору.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
КОММЕНТАРИИ:
Мы в соцсетях
  • Вконтакте
  • Facebook
  • Twitter