Лучшая диета для Водолея для эффективного похудения

С помощью звезд можно узнать не только судьбу и характер, но и продукты, которые лучше всего будут восприниматься организмом. Диета по гороскопу, представленная информационным агентством «Экспресс-Новости» позволит вам составить наиболее оптимальный рацион питания, который поможет избавиться от ваших болезней и стабилизировать здоровье.

Водолей, как и многие другие знаки Зодиака, не отличается крепким пищеварением. Кроме того, многие Водолеи - ужасные сластены, которые не могут жить без сладкого. А из-за своего темперамента им сложно придерживаться стабильного распорядка питания. Так что многие представители этого Знака страдают не только от избыточного веса, но и от различных проблем желудочно-кишечного тракта.



Диета для Водолея должна быть максимально сбалансированной и отвечать всем особенностям такого организма. Например, продукты животного происхождения рекомендуют есть только один раз в день, к тому же мясо должно быть ингредиентом какого-то блюда, а не употребляться в чистом виде. Также помогут поддерживать фигуру в норме разгрузочные дни. Их следует проводить три раза в неделю. Рацион питания в таком случае должен быть исключительно вегетарианским.

Опасные продукты для людей, рожденных под знаком Водолея:

• 
  ограничьте потребление сладких и кондитерских изделий;
  
  


• 
  алкоголь очень вреден для организма Водолея;
  
  


• 
  не следует питаться консервами, так как они способствуют нежелательному набору веса;
  
  
  
  
  
  
  


• 
  макаронные изделия и хлеб тоже нужно ограничить.
  
  

Блюда для Водолея, на которые следует обратить внимание при составлении рациона:

• 
  Дары моря: нежирная рыба, крабы, моллюски и т.д.
  
  


• 
  Различные овощи, в особенности свекла и баклажаны. Например, можно приготовить винегрет из фасоли и рыбы. Для этого понадобятся отварная свекла, картофель, помидоры, огурцы, нарезанная кусочками рыба, листья салата и чеснок.
  
  


• 
  Крупы особенно полезны для этого знака Зодиака. На вашем столе каждый день должна быть гречка, пшено, кукуруза или овсянка.
  
  


• 
  Из фруктов лучше предпочесть яблоки, груши, апельсины и виноград.
  
  


• 
  Также обратите внимание на кисломолочные продукты, в которых много кальция.
  
  


• 
  Из напитков следует обратить внимание на некрепкий чай (зеленый, красный, белый) и травяные настои.
  
  

Качественная диета по гороскопу для Водолея не может основываться на групповом методе, ведь представители этого знака являются яркими и уникальными личностями. Лучше всего будет, если диетологи разработают систему питания и физических упражнений в индивидуальном порядке. Для поддержания здоровья полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика.


#Знак Зодиака #Водолей #Астрология #Созвездие #Диета