Что нельзя есть перед сном: список продуктов
Что нельзя есть перед сном / фото: freepik.com Абсолютно каждый человек знает о том, что перед сном лучше не употреблять кофе, ведь этот напиток не будет способствовать качественному и крепкому сну. В то же время есть и некоторые другие продукты, которые могут стать причиной бессонницы. Про це повідомляє Times of India. ГовядинаГовядина является отличным продуктом для насыщения, но для ее переваривания требуется большое количество времени. Блюда из мяса нужно употреблять минимум за 4 часа до