Аромат апельсина и эфирных масел способен справится с сонливостью


Аромат апельсина и эфирных масел способен справится с сонливостью

Многие люди любят работать или проводить время в ночные сутки. Причин много, нет возможности уделить время работе днём. Эксперты поделились секретами, как в ночное время не заснуть.

Существует информация, что сахар помогает взбодриться. Его часто добавляют в энергические напитки. Оказывается это не так. Энергетические напитки способны поднять настроение, и устранить сонливость лишь на некоторое время.

Для того, чтобы дольше не уснуть в ночное время советуют больше употреблять воды. Обезвоживание плохо влияет на человека, поэтому, можно уснуть за компьютером или на рабочем месте. Когда человеку захочется спать, эксперты советуют выпить пол стакана воды.






Яркость способна убрать у человека сонливость. Для этого стоит добавить немного яркости в мониторе, улучшить свет. Если в доме прохладно и человек носит тапочки или носки, эксперты советуют их снять.

Прохлада в ногах поможет убрать сонливость. Жевательная резинка способна избавить человека от сонного настроения. Во время работы советуют жевать жевательную резинку или грызть карандаш.

Резкие запахи способны пробудить человека. Эксперты советуют поставить перед собой эфирные масла которые взбодрят. Также, кофейные зерна, апельсин также поможет прогнать сон. Разговор по телефону, ритмичная музыка способна пробудить человека.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: