Ученые рассказали о напитке для красоты и молодости


Ученые рассказали о напитке для красоты и молодости

Для того, чтобы долгие годы оставаться молодым, красивым и свежим, крайне необходимо следить за собой и своим образом жизни. это значит, что питание должно быть не только вкусным, но и полезным, правильным и сбалансированным. Кроме того, необходимо отказаться от вредных привычек, вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, избегать стрессов и депрессии, соблюдать водный и сонный режимы. А смузи и авокадо и рукколой поможет вам сохранить молодость и красоту долгие годы.

Напиток для красоты: авокадо крайне полезен для здоровья человека


Специалисты в области питания предложили один смузи, который поможет сохранить красоту и молодость на долгие годы. Авокадо считает суперфудом. Это значит, что фрукт содержит в своем составе уникальные вещества, которые крайне положительно влияют на наше здоровье.

Ученые рассказали о напитке для красоты и молодости

Авокадо – лучший друг для женщины, ведь оно положительно влияет на ее здоровье и поддерживает красоту и молодость. В фрукте содержится крайне важная для организма человека жирная кислота Омега-3. Кроме того, в авокадо много витаминов, минералов и полезных микроэлементов, он отлично снижает уровень опасного холестерина и защищает от многих болезней, в том числе и от онкологических.

Ученые рассказали о напитке для красоты и молодости

А что касается рукколы, то она крайне положительно влияет на желудочно-кишечный тракт. А благодаря витаминам молодости – А и Е продукт питания оказывает омолаживающий эффект. В состав женского напитка для красоты и молодости также входят яблоки, сок лимона, минеральная вода и киви.






Напиток для красоты: смузи является витаминной бомбой и крайне полезен для здоровья


Это настоящая кладезь витаминов, минералов, клетчатки и полезных веществ. По своему желанию вы можете дополнить смузи любимыми орехами, семечками, а также кусочками фруктов и ягодами. Такой напиток отлично подойдёт как в качестве перекуса, так и на завтрак. Вы зарядитесь энергией на весь день и настроение будет отличным.

Ученые рассказали о напитке для красоты и молодости

Для приготовления полезного для женского здоровья смузи возьмите четверть стакана клюквы и одну столовую ложку семян подсолнечника для украшения, а также одно киви, одно яблоко, два стакана или примерно 150 грамм свежей рукколы, половинку авокадо, одну столовую ложку свежевыжатого сока лимона или же лайма, а также половинку стакана минеральной воды или же отфильтрованной.

Ученые рассказали о напитке для красоты и молодости

Все перечисленные ингредиенты необходимо положить в чашу блендера и тщательно взбить до однородной массы. Налейте полученный смузи в стакан и сразу выпейте свежим, пока там есть все витаминами. минералы, клетчатка, жирные кислоты и другие полезности.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: