Коктейль с ягодами поможет вернуть вашим волосам красоту


Коктейль с ягодами поможет вернуть вашим волосам красоту

Правильное питание предполагает здоровые продукты, которые содержат много витаминов, минералов, клетчатки, которая очищает организм от шлаков и токсинов, а также полезных веществ. Питательные смузи предполагают наличие нескольких продуктов питания в одном напитке. Благодаря этому вы получите целую кладезь витаминов, минералов и полезных микроэлементов. Есть такой коктейль, который поможет сделать ваши волосы роскошными.

Коктейль с ягодами поможет вернуть вашим волосам красоту

Если вы включите в своё меню смузи, то уже в скором времени вы обязательно заметите положительные изменения на вашей коже, ногтях и волосах. Дерма станет более гладкой, чистой и упругой, а волосы и ногти более крепкими и здоровыми. В рекомендуемый учёными смузи входят ягоды.

Коктейль с ягодами поможет вернуть вашим волосам красоту

Этот продукт питания содержит в себе огромное множество витаминов, минералов и полезных веществ. Они приводят в полный порядок гормональную систему, выводят из организма шлаки и токсины, защищают от старения, выводят из организма свободные радикалы, а также насыщают антиоксидантами, которые стоят на страже здоровья и защищают от многих болезней. Орехи вместе с вегетарианским молоком, которые входят в состав данного полезного для волос смузи, содержат большое количество крайне необходимого для организма человека белка.






Коктейль с ягодами поможет вернуть вашим волосам красоту

Также эти продукты богаты витаминами А и Е и магнием с кальцием. Орехи содержат в своем составе жирную кислоту омега-3, которая играет далеко не последнюю роль в организме человека и мощно укрепляет иммунную систему. А зелень в смузи – это богатый источник фолатов, каротиноидов, кальция и железа, которые делают кожу эластичной и увлажненной, ногти крепкими, а волосы блестящими и здоровыми.

Коктейль с ягодами поможет вернуть вашим волосам красоту

Итак, для приготовления смузи для роскошной шевелюры возьмите 5 – 6 листов мяты, одну чайную ложку кокосового масла, полтора стакана орехов кешью, 3 – 4 листика кале, небольшую горсть грецких орехов, один спелый банан, одну чайную ложку цветочной пыльцы, а также один стакан ваших любимых ягод. Разнообразьте малиной, клубникой, смородиной, черникой, клюквой, калиной и прочими. Также по желанию вы можете добавить одну чайную ложку натурального мёда. Просто положите все перечисленные ингредиенты в чашу блендера и взбейте до получения однородной массы. Пить смузи нужносразу же.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: