Названы причины, почему «совы» рискуют умереть раньше «жаворонков»


Названы причины, почему «совы» рискуют умереть раньше «жаворонков»

Американские ученые из Северо-Западного университета пришли к выводу, что люди, предпочитающие ночной образ жизни, на десять процентов более склонны к ранней смерти, чем любители встать пораньше. Это доказали результаты исследования, в котором приняли участие более полумиллиона человек, сообщает Sciencedaily.







Выяснилось, что из-за хронического недосыпания у “сов” значительно больше шансов подорвать свое здоровье по сравнению с “жаворонками”. Люди, поздние на подъем, склонны чаще болеть. Если “совы” подстроятся под “жаворнков” и будут раньше вставать, то их организм будет испытывать стресс. И эту проблему игнорировать нельзя.

Обществу, считают ученые, следует пересмотреть рабочий режим для “сов”, позволяя таким людям позже приходить и уходить с работы.

На формирование “утреннего или вечернего” типа личности в равной степени влияют генетика и окружающая среда. Медики рекомендуют “совам” строго придерживаться определенного распорядка дня, а также стараться заниматься важными делами пораньше утром.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: