Избежать проблем со здоровьем во время резкой смены погоды поможет отдых

Избежать проблем со здоровьем во время резкой смены погоды поможет отдых

Резкая смена погоды плохо воздействует на многих жителей Земли. Однако специалисты дали советы, которые помогут пережить этот непростой период без осложнений для здоровья. Колебания в погоде особенно могут отразиться на самочувствии и здоровье пожилых людей, детей и пациентов с хроническими заболеваниями.

Июньская погода порой преподносит сюрпризы и летний зной сменяется затяжными ливнями и понижением температуры. Все это приносит климатический стресс для организма, ведь меняется не только температура, но и влажность и атмосферное давление.



Инфразвук во время изменения погоды особенно сильно чувствуют животные. Поэтому их и считают предвестниками бури и землетрясений. Медики доказали, что инфразвук может прямо влиять на развитие депрессии, бессонницы, тревожности и ухудшение состояние.

Те, кто имеют проблемы с давлением обязательно должны выполнять предписания врача и пить лекарства, даже если они не ощущают слабости и других проблем. В период изменения погоды стоит ограничить себя в занятиях спортом и физических нагрузках, кроме того лучше в рационе исключить тяжелую пищу и не употреблять копченое, соленое и жареное. Также в этот период не нужно нагружать организм курением и алкоголем.

Лучше периодически изменять артериальное давление. В любом случае, стоит прислушиваться к собственному самочувствию и при обострении хронических болезней, а уж тем более при появлении острых болей срочно обращаться за медицинской помощью.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментарии: 0